Ontwerp je eigen leven

“Grip op emoties” voor aanstaande en jonge ouders.
Leer emoties beter begrijpen en er zelf meer sturing aan te geven.

Op het moment dat je ouders wordt of ouders geworden bent, dan verandert er veel in je leven. Van met z’n tweeën naar met z’n drieën of vieren. Dat brengt ook veranderingen mee op het emotionele- en relationele vlak. Welke verwachtingen heb je van het ouderschap, welke verwachtingen heb je van jezelf, waarin wordt je beïnvloedt in de beeldvorming van bijvoorbeeld reclame of social media. Wat doet dit met jou, met het beeld dat je van jezelf of van elkaar hebt? Welke emoties roept dit bij je op? In dialoog met jezelf, maar ook met je partner of in interactie met je werk en sociale leven?  

In 5 avonden kijken we online samen naar wat emoties zijn, wat emoties triggeren en hoe dat in zijn algemeenheid werkt. Jullie kunnen thuis vanaf de bank of eetkamertafel deelnemen.
Je krijgt meer inzicht in jezelf en in elkaar.
In hoe bepaalde processen als het geven van betekenis aan dingen en aan zichzelf werken.
Hoe je (onbewust) beïnvloedt wordt.
Jezelf verwachtingen oplegt of elkaar en
Hoe gevoelens van onmacht, frustratie, onzekerheid, het goed willen doen, etc. werken.

Door hier samen naar te kijken kun je leren om dit bij jezelf te herkennen, te gaan begrijpen en daar zelf meer de regie in te gaan nemen.
Zodat er meer rust, ontspanning, ruimte en plezier komt binnen het gezin en in jullie relatie.

Wat is deze cursus niet: het is geen cursus waar alle opvoedproblemen, slapeloze nachten of relatieproblematiek mee opgelost kunnen worden, maar als je jezelf en elkaar beter leert begrijpen, dan komt er meer rust, meer begrip, meer verbinding met elkaar en met jezelf.

Praktisch:
5 donderdagavonden op 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni 2022. Van 19.30 tot 21.00 / 21.15 uur.
Via Microsoft Teams.

Investering: 75 euro voor 5 avonden, inclusief BTW. 

Aanmelden kan door te bellen naar 06-49211815 of een mail te sturen naar heleenelfrink@gmail.com.

Heel graag tot dan!

css.php